Kontakt - Dorota Filipiuk

Kontakt

Strona główna - Kontakt

Dane firmy

Crystal Courses Limited
Company number: 117774
5 Secretary’s Lane, GX11 1AA, Gibraltar

E-Mail

biuro@dorotafilipiuk.pl

Numer telefonu

726 475 309

Skontaktuj się przez e-mail

Bardzo potrzebowałam tego urlopu. ☀️ Wyjazd z

Bardzo potrzebowałam tego urlopu. ☀️
Wyjazd z Dziećmi nie ma dużo wspólnego z pełnym odpoczynkiem, ale zmiana środowiska już jak najbardziej.

Kiedyś nie potrafiłam odpoczywać bez wyrzutów sumienia lub ciągłego myślenia o tym, co jeszcze trzeba zrobić. Teraz, robię to z premedytacją 😀

📽Już w niedzielę pojawi się o tym film na moim kanale- jak wrzucić na luz i odpoczywać bez obwiniania się. Mam nadzieję, że się przyda!

💡A jeśli nie macie czasu na dłuższy urlop, to pamiętajcie nawet o krótkich przerwach!⬇️ ⬇️ ⬇️

Naukowcy dali studentom test, który wymagał od nich monitorowania map linii kolejowych na ekranie (zadanie, które wymagało ciągłej uwagi podczas śledzenia planowanych tras pociągów).

Jedna grupa nie miała przerwy podczas 45-minutowego zadania.

Pozostali uczestnicy zrobili pięciominutową przerwę w połowie zadania i zostali losowo przydzieleni do jednego z pięciu zajęć: siedzenie w ciszy, słuchanie muzyki, oglądanie teledysku, wybieranie między muzyką a filmem lub spędzanie przerwy w dowolny sposób bez wychodzenia z pokoju.

➡️Bez względu na rodzaj przerwy, wszyscy uczniowie w grupach na przerwach radzili sobie lepiej w zadaniu uwagi niż ci, którzy harowali bez przerwy⬅️ (Applied Cognitive Psychology, Vol. 31, No. 3, 2017).

Odpoczywajcie 🙂

#odpoczynek #psychologia #wakacje #urlop #koncentracja #skupienie

TO JUŻ DZISIAJ o 20:00!!! Koncentracja jest niez

TO JUŻ DZISIAJ o 20:00!!!

Koncentracja jest niezwykle ważna:
🏹pomaga nam rozumieć co się dzieje wokół nas i odpowiednio na to reagować;
🏹jest niezwykle ważna w efektywnej pracy i nauce;
🏹pomaga nam płynnie przełączać się między naszym życiem wewnętrznym i zewnętrznym;
🏹ma wpływ na WSZYSTKIE CZYNNOŚCI POZNAWCZE (m.in. podejmowanie decyzji, kreatywność, pamięć).

Przyjdź dzisiaj na bezpłatne szkolenie nt. koncentracji i dowiedz się w ciągu godziny:
✅ jak zadbać o 2 rodzaje uwagi (a nie tylko 1!);
✅ o czynnikach zewnętrznych, pośrednich i wewnętrznych w koncentracji;
✅ jak sobie radzić, gdy nie możemy się odizolować (klienci/dzieci itd.)

Link do zapisu: https://dorotafilipiuk.pl/webinar/

Będzie mi też niezmiernie miło, jeśli powiadomisz o tym szkoleniu chociaż 1 osobę ❤

#webinar #szkolenieonline #koncentracja #skupienie #uwaga #praca #nauka #pracazdalna

Kochani, już we WTOREK (10.05.) widzimy się na s

Kochani, już we WTOREK (10.05.) widzimy się na szkoleniu o koncentracji uwagi 😉 Ja już nie mogę się doczekać!🥰

Link do zapisów w komentarzu⬇️
dorotafilipiuk.pl/webinar i w storce.

CIEKAWOSTKA: aktywność mózgu w korze słuchowej👂👂 przebiega bez żadnych problemów, o ile jesteśmy poddawani samym dźwiękom.🎵

Ale kiedy zamiast tego mózg otrzymuje zadanie wzrokowe, takie jak egzamin pisemny, reakcja nerwów w korze słuchowej 👂👂 spada, a słuch staje się osłabiony.

Wraz ze wzrostem trudności zadania reakcja nerwów na dźwięk jeszcze bardziej spada.

Wysokie obciążenie poznawcze w postaci zadania wzrokowego osłabia zatem odpowiedź mózgu na dźwięk🎵 nie tylko w korze mózgowej, ale także w częściach mózgu, które zajmują się emocjami.

#uwaga #koncentracja #skupienie #nauka #praca #efektywność #psychologia #webinar #szkolenie

Znajdź mnie na

Facebook

Znajdź mnie na

YouTube

Znajdź mnie na

Spotify

Dorota Filipiuk © 2020