„Aaaa kotki dwa…” każdy z nas w dzieciństwie słyszał różne kołysanki, które miały ułatwić zasypianie. Nasze mamy wiedziały co robią- dobry sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Czy wiesz,
Blog - Strona 7 z 10 - Dorota Filipiuk
Blog
JAK PODEJMOWAĆ DOBRE DECYZJE
Ile razy stykałeś się z dylematami i nie wiedziałeś jak podejmować dobre decyzje? Zastanawiałeś się, rozważałeś „za” i „przeciw”, radziłeś się znajomych i nadal miałeś wątpliwości, które nie dawały Ci
JAK SCHUDNĄĆ? 11 PSYCHOLOGICZNYCH TRIKÓW
Stosowałeś dietę, która nie przyniosła pożądanych efektów?Próbowałeś różnych sposobów, które nie pomogły Ci schudnąć?Chciałbyś wiedzieć jak kontrolować swój apetyt i utrzymywać doskonałą kondycję fizyczną?Poznaj 11 psychologicznych trików, dzięki którym stracisz
ZDJĘCIE SELFIE – SPRAWDŹ CO MÓWI O TOBIE
„Przepraszam, czy mógłbyś mi zrobić zdjęcie?” Pamiętasz jeszcze te czasy, gdy to zdanie słyszało się częściej niż widziało ludzi używających teleskopowego kijka? A dzisiaj Selfie - rodzaj zdjęcia autoportretowego, często
TRENING UMYSŁU, ZA KTÓRY BĘDZIE CI WDZIĘCZNY
Znasz tę sytuację, gdy komputer ciągle się zawiesza, działa za wolno, a Ty jesteś zdenerwowany oczekiwaniem, bo masz jeszcze wiele zadań do zrobienia? W podobnej sytuacji jest… Twój UMYSŁ. Często
PSYCHOLOGIA WYGLĄDU – CO MÓWI O TOBIE?
Gdy poznajesz nową osobę, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy, oceniasz ją. Intuicyjnie czujesz, że jedni ludzie mają „to coś” a inni nie, dlatego jedni brylują w towarzystwie,
ZŁE MYŚLI – JAK SIĘ OD NICH UWOLNIĆ
Znasz ten stan gdy dręczą Cię złe myśli, wspomnienia nie dają spokoju, czujesz się przez to bardzo przygnębiony i nie wiesz jak się z tego uwolnić? Każdy z nas miał
JAK RADZIĆ SOBIE Z PORAŻKAMI – 5 SPOSOBÓW
Jak reagujesz gdy słyszysz słowo PORAŻKA? Zdarzyło Ci się być zniechęconym, przygnębionym przez różne niepowodzenia, byłeś zirytowany, że ciągle coś Ci nie wychodzi, idzie nie po Twojej myśli? Każdy z
JAK BYĆ SILNYM PSYCHICZNIE – UNIKAJ 12 RZECZY
Czujesz się czasami przytłoczony obowiązkami, sfrustrowany zachowaniem innych, boisz się zmian, podejmowania ryzyka i czasami po prostu brak Ci motywacji? Zastanawiasz się, jak być silnym psychicznie?TO NORMALNE. Pytanie jednak co
JAK I DLACZEGO NIE PRZEJMOWAĆ SIĘ WPADKAMI
Budzisz się mokry w nocy przypominając sobie jak przewróciłeś się na środku lotniska, pomyliłeś się na prezentacji i oblałeś się sokiem na przyjęciu. Taka wpadka! Co ludzie powiedzą?! Możesz spać